Вы когда-нибудь пытались улучшить себя, но в итоге снова становились ленивым и усталым?
Если да, то вы не одиноки. Все мы чувствуем себя непродуктивными, усталыми и ленивыми в течение всего дня после ряда неприятностей и проблем в жизни. Но эти проблемы можно легко преодолеть, если следовать некоторым из лучших продуктов и инструментов самосовершенствования и приложений. С ростом индустриализации и глобализации мы все так сильно зависим от приложений и программного обеспечения, чтобы делать нашу работу стало проще и продуктивнее, не так ли?
У нас есть приложения, которые будят нас каждое раннее утро. Есть приложения для медитации, упражнений, продуктивности, управления задачами, баз данных, финансов, бухгалтерии и т.д.
С набором достойных мобильных приложений, которые так и просятся, чтобы их загрузили, вы скоро будете на пути к здоровому питанию, чтению, регулярным физическим упражнениям и/или новому увлечению, цели или даже карьере.
Итак, ниже я собрал некоторые из лучших приложений, меняющих жизнь и полезных для всех целей, которые, несомненно, улучшат вашу жизнь. Пусть технологии сделают вашу жизнь проще в 2022 году.
Лучшие приложения для самосовершенствования 2022 года
MyFitnessPal (чтобы питаться здоровее)
Couch to 5K (чтобы стать активным)
Any.do (чтобы стать более организованным)
Headspace (чтобы больше “присутствовать”)
DietBet (чтобы похудеть)
Skillshare (чтобы найти новое хобби)
Strides (для достижения конкретной цели)
SimpleHabit (чтобы медитировать)
Indeed (чтобы найти новую работу)
Mint (чтобы экономить больше денег)
Super Food (чтобы питаться более здоровой пищей)
Scribd (чтобы больше читать)
Babbel (для изучения нового языка)
Glassdoor (для поиска новых возможностей)
Work and Rest (чтобы не забывать делать перерывы)
Share the Meal (для борьбы с голодом в мире)
The Week (чтобы быть в курсе событий)
Daily Water Tracker (чтобы не пить)
Рассмотрим каждое приложение по отдельности:
MyFitnessPal (iOS и Android)
MyFitnessPal отслеживает ежедневные приемы пищи и перекусы, чтобы помочь вам достичь своих целей. Вы можете записывать упражнения, отслеживать ежедневный/ежемесячный прогресс, видеть разбивку питания на день и ставить измеримые цели.
Couch to 5k (iOS и Android)
С помощью Couch to 5k каждый может тренироваться, чтобы пробежать 5 км. Начните с малого (чередуйте бег и ходьбу) и тренируйтесь три раза в неделю по 30 минут.
Any.do (iOS и Android)
Отслеживайте свои задачи, а затем выполняйте их. С помощью Any.do (бесплатно) вы можете добавлять напоминания, заметки и файлы, которые доступны на всех устройствах, то есть вы можете управлять своим списком дел из дома или на ходу.
Headspace (iOS и Android)
Headspace предлагает управляемые медитации продолжительностью десять минут, что идеально подходит для занятых родителей. Приложение хвалят за то, что оно помогает снизить стресс и тревожность, а также улучшить творческие способности и сосредоточенность – все преимущества медитации.
DietBet (iOS и Android)
DietBet использует деньги, чтобы мотивировать людей принимать здоровые решения. Концепция проста: ставьте деньги на то, сколько веса, по вашему мнению, вы можете сбросить, и получайте деньги за достижение своих целей. По данным приложения, “96% игроков теряют вес, а победители забирают домой в среднем 58 долларов!”.
Skillshare (iOS и Android)
Skillshare предлагает буквально тысячи уроков по самым разным темам – от использования Photoshop до дизайна футболок и рисования – и позволяет легко открыть для себя новое хобби или подтянуть старые навыки. Смотрите уроки через приложение, чтобы вдохновиться в пути. Хотя некоторые уроки предлагаются бесплатно, вы можете перейти на ежемесячный или годовой тарифный план, чтобы получить полный доступ.
Strides (iOS)
Если у вас есть неограниченные цели на этот взрывной год, то это приложение определенно для вас. С помощью Strides вы можете отслеживать цели и привычки, просматривать свой прогресс в виде причудливых графиков и добиваться всего, что вы наметили.
SimpleHabit (iOS и Android)
SimpleHabit, самопровозглашенное приложение для медитации для занятых людей, предлагает бесплатные пятиминутные упражнения, которые легко втиснуть в плотный график. Разработанное экспертами в области медитации, приложение содержит целый ряд ресурсов по медитации и осознанности. Пользователи могут выбирать различные ситуации, настроения и время суток для индивидуальных управляемых медитаций.
Mint (iOS и Android)
Mint – это простой и надежный инструмент для работы с деньгами. Зайдите в приложение, чтобы увидеть свой текущий финансовый портрет, создать и управлять бюджетом, отслеживать цели экономии и следить за тем, чтобы счет за воду был оплачен.
Scribd (iOS и Android)
Для тех, кто ищет более литературные 2022 года, Scribd – это отличное приложение и сервис подписки на книги, журналы, газеты и аудиоконтент. В Scribd есть контент для любого предпочтения в чтении и прослушивании с широким выбором на выбор. С Scribd еще никогда не было так просто получить в руки очередное отличное чтение!
Babbel (iOS и Android)
Эта платформа предоставляет экспертную интерактивную программу изучения языка, разработанную специально для вашего дня. Выбирайте один из десятков языков и получайте удовольствие от изучения чего-то нового или развития тех ржавых школьных навыков!
HabitBull (iOS)
Приложение HabitBull собирает все [приемы формирования привычек] в великолепном, бесплатном, кроссплатформенном приложении. Используйте мобильное приложение для отслеживания целей (и привычек, от которых вы хотите отказаться), настройки уведомлений и участия в форумах. Просматривайте свой прогресс в удобных графиках, которые мотивируют вас продолжать двигаться вперед.
Work and Rest (Android)
Приложение “Работа и отдых” – это полезный способ встроить ежедневные напоминания о необходимости отойти от экрана, списка дел и всего того, что мешает вашему мозгу сделать пять (или 30, или сколько вам нужно!) шагов. Одно из самых полезных приложений для меня, честно говоря.
Share the Meal (iOS и Android)
С помощью этого приложения легко помочь покончить с голодом в мире. За 80 центов в день приложение Share The Meal поддерживает сообщества по всему миру через Всемирную продовольственную программу ООН.
Super Food (iOS и Android)
Что, если я скажу вам, что вы можете найти рецепты суперздоровой и вкусной пищи прямо в приложении? Super Food помогает пользователям найти отличные рецепты, ингредиенты и все необходимое для здорового питания.
The Week (Android)
Если вы хотите быть в курсе текущих событий, не перегружаясь заголовками газет, приложение The Week может стать подходящим дополнением к вашему телефону. В этом приложении собраны самые громкие новости – вы угадали – недели из разных источников и с разных точек зрения.
Glassdoor (iOS и Android)
Отличное хранилище информации и ресурсов, Glassdoor – обязательный атрибут для тех, кто хочет сменить обстановку в своей карьере. Glassdoor дает представление о том, каково на самом деле работать в той или иной организации, благодаря отзывам нынешних и бывших сотрудников.
Daily Water Tracker (iOS и Android)
Более сильная иммунная система, лучший сон, больше кислорода в организме: преимущества хорошей гидратации можно продолжать и продолжать. Это приложение поможет вам не забывать о гидратации и облегчит получение всех этих удивительных преимуществ.
